Dāvanu karte

Uzdāvini īpašu stāstu īpašam cilvēkam

Personalizēta meditācija ir vērtīga dāvana mīļam un svarīgam cilvēkam,
kuram nepieciešams atbalsts ceļā uz jēgpilnāku, apzinātāku dzīvi.

Pieteikties dāvanu kartei

Risinājums ir vienmēr

Ikviens ilgojas pēc jēgpilnas dzīves. Taču ar katru dzīves desmitgadi notiek vairāk sarežģītu pavērsienu, nekā gaidīts. Sastopoties ar virkni problēmām, tu nezini, kā un uz kurieni vedīs tavs ceļš, un jūties pagalam iestrēdzis.

Taču risinājums nav jāmeklē vienam. Savās nodarbībās es palīdzu rast risinājumu tādās situācijās, kā:

  • Ilgstošs bezcerības stāvoklis.
  • Zaudēta motivācija un zems sniegums darbā.
  • Fiziskas sāpes un svara problēmas.
  • Zems pašvērtējums un vilšanās.
  • Attiecību problēmas, nepiedošana.
  • Kaitīgi ieradumi.

Uzzināt vairāk par tematisko meditāciju šeit vai pieteikties konsultācijai.

Atgūsti savu ‘Es’ un dzīvo pilnvērtīgi!

Pieslēdzies saviem dziļākajiem resursiem, lai piedzīvotu ilgotās pārmaiņas.

Nosvērtība

Spēja nomierināties un apzināti izlemt, kā rīkoties stresa situācijā.

Labākas attiecības

Izmaini un pilnveido attiecības ar sevi un apkārtējiem.

Vitalitāte un entuziasms

Jūties drošs, pilnvērtīgs un enerģisks gan attiecībās, gan darbā.

Sveicināti, mani sauc Solveiga

Es zinu, ka dzīves pieredze var būt pat ļoti sāpīga, ja mūs ikdienā vajā destruktīvas domas, kuru dēļ jūtamies iestrēguši. Taču  ar šo nastu nav jācīnās vienam.

Mana daudzo gadu pieredze cilvēku vadībā, krīžu risināšanā, uzņēmējdarbībā, meditāciju praksē un ASV iegūtā klīniskā hipnoterapeita izglītība man ir palīdzējusi radīt unikālu metožu kopumu, kas ļauj cilvēkiem ieklausīties sevī, rodot resursus un spēku piedzīvot labāko iespējamo dzīves scenāriju.


Pieteikties konsultācijai
IBH-Member

Starptautiskās hipnoterapijas asociācijas biedrs

IBH (International Board of Hypnotherapy) biedru izglītībai jābūt iegūtai valsts (ASV) licencētās Hipnoterapijas skolās, kurās tā iegūta klātienē. Šī organizācija regulē hipnoterapijas prakses, definējot konkrētus atbilstības standartus hipnoterapeita certifikācijai. IBH pieprasa ievērot noteiktus prakses kompetences nosacījumus, ētikas kodu, klientu pretenziju izskatīšanas mehānismu un pastāvīgu tālākizglītošanos.

Klientu atsauces

Lai spertu pirmos soļus uz pārmaiņām:

01

Piesakies konsultācijai klātienē vai tiešsaistē

02

Apmeklē sesijas un saņem personalizētu meditāciju

03

Piedzīvo gribētās pārmaiņas

Free Download

5 things you can dotoday to reclaim your life

Find out how to stop feeling stuck and take a step toward meaningful purpose.

Error: Contact form not found.

Tavs ceļš uz pārmaiņām

Ja reiz esi šajā mājas lapā, es pieņemu, ka ilgojies kļūst drošs un iekšēji brīvs, lai piepildītu savas dzīves patieso nolūku. Tu, visticamāk, meklē pieredzējušu līdzgaitnieku, kurš patiesi palīdz piedzīvot iekšējas pārmaiņas.

Tevī jau ir visi nepieciešamie resursi iekšējām un ārējām pārmaiņām, bet tie ir pieejami tikai tad, kad Tu apstājies un ielūkojies sevī. Dzīvot saskaņā ar savu dziļāko būtību un nenomaldīties ikdienas kņadā var šķist teju neiespējams uzdevums. Nepamet sajūta, ka esi ieslodzīts krātiņā, no kura tā arī vēl nav izdevies izkļūt.

Jaunākie raksti

selfcare

Ar maigumu meditācijā

Lai vai kādas domas, sajūtas vai emocijas pārņem meditācijas procesā, liec tām pretī savu pieņemšanu un .... maigumu. Iedomājies, ka jebkas no it kā…


discomfort

Diskomforts kā dāvana

Spēja pārkāpt pāri līdz šim pieņemtajiem domāšanas ieradumiem un iestaigātajām, zināmajām  takām dod iespēju uzplaukt radošumam un atrast līdz šim it…


meaningful

Ko nozīmē dzīvot jēgpilni

Vai es joprojām spēju sadzirdēt un sarunāties ar savu dziļāko es, ar savu dvēseli vai garu? Jeb es to arvien pabīdu malā, sak, ne tagad, kaut kad.…


Visi Raksti

Atgūsti savu ‘Es’ un dzīvo pilnvērtīgi!

Tematiskās meditācijas, kas palīdz ieklausīties sevī, rodot resursus un spēku piedzīvot labāko iespējamo dzīves scenāriju.

Piesakies konsultācijai
Atrodi atbildes

Biežāk uzdotie jautājumi

Tematiskā meditācija ir dabisks, relaksēts prāta stāvoklis, kad vienmēr klātesošais apzinātā prāta filtrēšanas mehānisms, kurš analizē ienākošās domas caur pagātnes pieredzēm un interpretācijām, ir atslābināts. Tomēr šādas meditācijas laikā notiek koncentrēšanās uz konkrētu domu, lai palīdzētu cilvēkam nonākt pie vēlamā mērķa.

Tematiskā meditācija visbiežāk ir vadīta meditācija, kurā cilvēks relaksētā stāvoklī klausās uz viņa vajadzībām un mērķiem balstītu, īpaši sagatvotu meditāciju, un/ vai meditācijas laikā, atslābinot apzināto prātu, spēj sazināties ar savu dziļāko Es.

Parasti relaksācijas vai miega meditācija palīdz atpūsties un atbrīvoties no domu skrējiena un aktivizēt apzinātību. Tematisko meditāciju mērķis ietver arī darbu ar emocijām, sajūtām, un to laikā cilvēks bieži vien pats spēj sadzirdēt svarīgas atbildes, kas viņam palīdz dzīvot piepildītāku un  jēgpilnāku dzīvi.

Apzināta prāta relaksācija un sava dziļākā ES saklausīšana, uz brīdi esot klusumā, kad apstājies ikdienas skaļais skrējiens, ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem izprast un dziedināt sāpīgas atmiņas, pieredzes, kliedēt ierobežotu pārliecību ietekmi uz savas dzīves kvalitāti un vēlamajiem sasniegumiem. Ikvienam no mums ir dota spēja un iespēja būt vienotam ar dziļāko gudrību, kas mīt mūsos vienmēr un visur. Šī gudrība zina, kā, kad un kas mums ir vajadzīgs. Tematiskās meditācijas palīdzēs to atkal sadzirdēt.

Nododoties meditācijai ar mērķi koncentrēties uz izvēlēto ideju, vispirms tiek atslābināts ķermenis, parasti piedāvājot vizualizēt kādu nomierinošu situāciju vai vietu. Cilvēks var sajust patīkamu, astlābinošu siltuma sajūtu ķermenī, atslābums var izpausties kā smaguma vai, gluži otrādi, viegluma sajūta locekļos, elpošana palēninās, turklāt dzirde, redze vai smaržas uztvere var pastiprināties, sāpju sajūtas var mainīties. Iestājas nosacīts klusums, kas pārņem apzināto prātu, ļaujot ieklausīties savā iekšējā balsī.

Jā, bet tāpat kā, piemēram, atslābinošu procedūru (masāžas) laikā, ir cilvēki, kuri reaģē pilnībā relaksējoties (un dažkārt aizmiegot), un ir tādi, kuriem vajadzīgs ilgāks laiks nomierināties un atbrīvot apzināto prātu. Tas ir pilnīgi normāli, un labā ziņa ir tā, ka spēja atslābināties pēc iespējas dziļāk nav tiešs indikators cilvēka spējai uztvert un integrēt meditācijas laikā piedāvātās viualizācijas un idejas.  

Nē, lai arī apzinātais prāts un ķermenis meditācijas laikā ir atbrīvots, cilvēks saglabā spēju rīkoties un izvērtēt notiekošo. Tas attiecas arī uz meditācijas laikā izteiktajiem dziedinošajiem apliecinājumiem, pat ja cilvēkam ir pārliecība, ka pozitīvās pārmaiņas ir notikušas pašas no sevis, visdrīzāk tā ir cilvēka dota “atļauja” šādām pārmiņām notikt.

Nav zināmi gadījumi, kad cilvēks nespētu iziet no relaksēta prāta un ķermeņa stāvokļa. Tomēr bieži vien cilvēks vienkārši nevēlas atstāt šo klusuma, iekšēja miera un drošības piepildīto vietu! Un ar nepacietību gaida nākamo iespēju tur nokļūt.

Neirolingvistiskā programmēšana ir tehnika, kuras mērķis ir veicināt pozitīvu rezultātu personības attīstībā, tomēr, atšķirībā no tematiskām, uz izvēlētu mērķi vērstām meditācijām, NLP procesā parasti netiek iesaistīti zemapziņas procesi un līdz ar to izpaliek darbs ar emocijām.

Ķermeņa un prāta relaksācija, kas notiek meditācijas laikā, neietekmē konkrēta cilvēka miega režīmu. Patiesībā, gluži otrādi, meditācijai var būt nozīmīga loma miega traucējumu noregulēšanā un veselīga miega veicināšanā.

Tematiskās meditācijas nav altenatīva ārstniecības metode pieejamajiem medicīnas pakalpojumiem, lai novērstu radušos veselības traucējumus. Tas ir dažādu efektīvu ķermeņa un prāta atslābināšanās tehniku komplekss, kas var tikt izmantots, lai veicinātu izveseļošanos papildus konvenciālajām ārstēšanās metodēm vai arī lai novērstu potenciālos saslimšanas draudus, ko var radīt, piemēram, ilgstošs stress, uztraukums, nomāktība, motivācijas trūkums, emocionāli pārdzīvojumi.

Varbūtība ir tikpat liela kā neesot atslābinātā apziņas stāvoklī. Šī metode neveicina cilvēku vēlēšanos darīt kaut ko, ko viņi nevēlas. Tas attiecas arī uz dziediošiem apliecinājumiem, kas var tikt iekļauti tematiskās meditācijas procesā: klients ir spējīgs tos noraidīt arī atslābinātā apziņas stāvoklī, ja tie nesaskan ar viņa vērtībām vai ētikas principiem.

Tas var notikt, tomēr samērā reti, jo ir nepieciešams pakāpenisks process, strādājot ar emocijām un ierobežotām pārliecībām.

Solveiga Karele

Tematisko Meditāciju autore

SIA Letit
Reģ.Nr.: 40203269378
info@thematicmeditations.com


Saites

Uzdot savu jautājumu

Atbildēšu, tiklīdz būs iespējams

    Ņemt vērā

    Tematiskā meditācija ir izglītojošs process, kas atvieglo piekļuvi iekšējiem resursiem, palīdzot cilvēkiem risināt problēmas, palielinot motivāciju vai mainot uzvedības modeļus, lai radītu pozitīvas iekšējas un ārējas pārmaiņas.

    Tematiskās meditācijas nav ārstniecības vai psihoterapijas aizstājējs. Solveiga Karele nepraktizē medicīnu vai psihoterapiju, un viņas sniegtie pakalpojumi nav aizstājējs psihologa konsultācijai, psihoterapijai, psihiskai vai medicīniskai ārstēšanai.

    Neviens pakalpojums vai produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu vai ārstētu kādu slimību vai kaiti, vai psiholoģisku vai garīgu veselības problēmu.

    Privacy Preference Center