selfcare

Meditācija nav man. Es nevaru nomierināties. Man nāk prātā visādas domas. Es…

discomfort

Bailes, kauns, dusmas, vilšanās, apnikums, raizēšanās – visas šīs sajūtas…

meaningful

Plati Holivudas smaidi prožektoru gaismās, dārgi apģērbi, superaugsti honorāri,…

goal

Situācijās, kad atkal un atkal neizdodas piepildīt ilgi loloto mērķi, kad rokas…

Reakcija

Aizskaitīt līdz desmit – kurš gan nezina šo teicienu, kurš ne vienam vien ir…

My boundaries

Arvien vairāk cilvēku sūdzas par pastāvīgu trauksmi, ilgstošām skumjām, sērām,…

motivation

Tagad tādas tēmas kā prokrastinācija, vilcināšanās, it kā patiešām svarīgu un…

kapec_meditet

Kāpēc var un vajag meditēt šajā ikvienam grūtajā laikā? Sociālajos tīklos…

Kā klausīties Tematisko meditāciju

Meditācijas klausīšanās ir mīlestības un atļaušanas laiks sev – savam ķermenim,…


Meditācijas principi ikdienā

Ikviens brīdis, kad kaut uz mirkli apstāsimies, esot klātesoši un vērīgi,…