Meditācija tūlītējaitrauksmes mazināšanai
Uztraukums un trauksmainas domas var iespaidot ikviena ikdienas uzdevuma veikšanu, nerunājot par situācijām, kurās līdzsvara un miera saglabāšana ir ļoti svarīga. Kā palīdzēt sev nomierināties?
Izmanto šo īso 5 minūšu meditāciju, lai atslābinātos un atgūtu līdzsvaru.
Klausoties šo meditāciju, bailes un satraukumu pamazām nomainīs klātesamības sajūta un miers.
Ja vēlies saņemt tieši tavām vajadzībām un mērķiem radītu meditāciju, kas uzrunās vēl īpašāk un dziļāk, lūdzu, piesakies konsultācijai.